본문 바로가기

여드름123

<여드름 상식> 여드름과 수면 여드름과 관련된 생활습관중 스트레스의 억제만큼 중요한 것이 충분한 수면입니다. 적절한 수면시간이라는 것은 정해져 있지 않고 사람마다 다를 수 있겠으나 대부분 7-8시간 정도로 보시면 되겠습니다. 이와함께 얼마나 숙면을 취하느냐 하는 것도 고려해야할 사항입니다. 즉, 얼마나 편안하게 푹 자느냐가 더 중요할 수 있습니다.또한 늦게 자는 것도 피해야 하겠습니다. 가능하면 자정전에는 잠자리에 들도록 습관을 들여야 합니다. 밤새도록 컴퓨터앞에 앉아있는 것은 특히 피해야 하는데, 수면 시간이 부족한 것 이외에 컴퓨터 모니터 앞에 오래 앉아 있으면 피지분비도 증가되기 때문입니다.
<여드름 관리> 여드름 피부의 세안법 (1) 여드름 피부의 세안법 (1) 여드름 환자의 세안은 피지 제거를 위해 다소 꼼꼼하게 해 주는 것이 좋습니다. 그런데 이러한 원칙이 항상 옳은 것은 아니라는 데에 문제가 있습니다. 심하게 곪거나 누르면 아픈 화농성 여드름 (혹은 결절성, 응괴성 여드름)의 경우, 지나친 세안은 오히려 염증을 심하게 하고 피부에 불필요한 자극을 줄 수 있습니다. 우리 피부에는 불필요한 피지뿐 아니라 피부에 반드시 필요한 지방성분들도 있습니다. 이러한 지방성분을 자연 보습인자(natural moisturizing factor)라고 합니다. 무리한 세안은 피부에 필요한 자연 보습인자까지 제거해 버리기 때문에 피부가 땡기고 염증이 악화되면서 세균에 대한 저항력도 떨어뜨리는 결과를 초래합니다. 결과적으로 여드름은 더 악화되고 곪을 가..
<여드름 관리> 여드름 치료에 있어서 비누와 클린저의 역할 : 여드름 피부의 세안법 (2) 비누, 클린저 : 여드름 피부의 세안법 (2) 여드름이 있는 경우에 구체적으로 과연 어떤 비누를 사용하는 것이 좋은가 하는 문제 역시 가장 많이 궁금해 하는 내용입니다. 일반적인 관점에서 여드름이 있는 지성피부의 경우는 다소 강한 비누나 클린저를 사용하는 것이 좋습니다. 불필요한 피지가 제대로 제거되지 않으면 여드름을 악화시키고 곪은 여드름으로 진행될 가능성이 많기 때문이지요. 그러나 이러한 원칙이 너무 지나치게 강조되는 것은 옳지 않습니다. 엄밀히 말하면 세정력이 강한 비누를 사용하는 것은 여드름 자체를 없애기 위해서가 아니라 지나치게 많은 피지를 제거하기 위해서입니다. 바꾸어 말씀드리면 여드름은 있으나 기름기가 그리 많지 않다면 강한 비누를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 불필요한 피지를 제거하면서도 ..
<여드름 관리> 복합성 피부와 각질제거제의 사용 : 여드름 피부의 세안법 (3) 복합성 피부와 각질제거제의 사용 : 여드름 피부의 세안법 (3) 복합성 피부라는 것이 존재하는 것일까요…? 결론부터 말하면 “복합성 피부라는 것은 없다”입니다. 사람의 피부는 건성, 중성, 지성, 그리고 민감성이 있을 뿐이지요… 그런데 복합성 피부 이야기가 나오는 이유는 무었일까요? 문제의 본질은 이렇습니다. 기름기가 많거나 여드름이 있는 사람은 자신이 의식하든 의식하지 않든, 세안을 강하게 하는 경향이 있습니다. 즉, 일반인보다 강한 여드름용 비누나 클린저를 사용하고 세안 횟수나 세안 시간도 상대적으로 긴 경우가 대부분입니다. 세안시 피부를 강하게 문지르거나 각질을 제거하기 위해 각질 제거제나 스크럽을 사용하는 경우도 많구요… 아무리 기름기가 많은 지성 피부를 가졌다 해도 이런 식으로 세안을 한다면 세..
<여드름 치료제> 바르는 여드름약 (연고, 크림)의 종류 바르는 여드름약 (연고, 크림)의 종류 여드름의 약물치료는 크게 바르는 약(국소 치료제)과 먹는 약(전신 치료제)으로 나눌 수 있는데 우선 바르는 여드름 약에 대해 설명하고자 합니다. 여드름을 바르는 약을 이용하여 치료하는 것은 가장 손쉽고 일반적으로 사용되는 방법이지요. 여드름 케어나 먹는 약에 비해 바르는 약으로 치료하는 것의 장점은 방금 언급한 간편함 이외에도 부작용을 별로 걱정할 필요가 없고 안전하며 경제적인 측면에서도 부담이 적다는 것입니다. 일단 병원을 방문하여 처방을 받고나면 집에서도 치료가 가능하다는 점도 큰 장점에 들어가구요…. 그러면 바르는 여드름 약에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 할까요? 바르는 여드름 약은 그 종류가 무척 다양합니다. 그러나 현재 가장 많이 사용되는 약물을 대략 ..
블랙헤드의 치료 / 면포압출 블랙해드의 치료 / 면포압출 자, 그렇다면 블랙 헤드의 치료방법을 알아볼까요…? 블랙헤드는 방치하지 말고 짜내서 제거하는 것이 좋습니다. 우선 가장 기본적으로 해야할 사항은 모공내에 박혀있는 블랙 헤드를 면포 압출기 (acne extractor)를 이용하여 제거해 주는 것입니다. 면포 압출기를 이용하는 것이 가장 피부의 손상을 최소화 하면서 효과적으로 블랙 헤드를 제거해줄 수 있는 방법입니다. 피부과에서 여드름 짤때는 모두 면포 압출기를 사용하지요… 그러나 면포 압출기없이 집에서 블랙 헤드를 제거하고자 하는 경우에는 어떻게 해야 할까요…? 붉은 염증성 여드름이나 화이트 헤드에 비해 블랙 헤드는 조금만 요령이 있으면 집에서도 제거할 수 있는 여드름에 속합니다. 우선 꼼꼼하게 세안을 한후 스팀 타올(따뜻한 ..
여드름 자국 (여드름 색소침착) : 바이탈이온토 (전기영동법)를 이용한 미백치료 여드름 색소침착 (여드름 자국) : 바이탈이온토 (전기영동법)를 이용한 미백치료 다행히 색소침착 (여드름 자국)은 시간이 지나면서 점점 흐려지고 길어도 보통 4-6개월이 경과되면 저절로 없어집니다. 그러나 일부 여드름 자국은 매우 심하거나 시간이 지나도 없어지지 않아 보다 적극적인 치료가 필요하게 되지요. 미백치료, 혹은 색소치료(PIH care)란 엄밀한 의미에서는 여드름 자국에 있는 색소를 제거하는 치료를 뜻합니다. 색소치료에 사용되는 약물들은 비타민C, 코직산, 알부틴등입니다. 이들 약물은 피부에 들어가서 색소성분(멜라닌 색소)을 분해하는 역할을 합니다. 이들 약물이 잘 침투하도록 도와주는 것이 전기이온영동입니다. 전기이온영동의 원리를 이용한 색소치료를 바이탈이온토 치료라고도 합니다. 바이탈이온토를..
<여드름 치료> 색소침착(여드름 자국)과 여드름 흉터의 차이점 색소침착(여드름 자국)과 여드름 흉터의 차이점 색소침착(여드름 자국)을 말씀드리기 전에 색소침착의 정확한 정의를 설명하는 것이 좋겠습니다. 많은 분들이 색소침착과 여드름 흉터를 혼동하고 있기 때문입니다. 염증성 여드름이나 화농성 여드름을 앓게 되면 여드름이 가라앉은 후에도 검붉은 자국이 남게 되지요. 이것을 여드름 자국이라고 하는데 다른 말로는 색소침착, 또는 염증반응후 과색소침착 (postinflammatory hyperpigmentation, PIH)이라고 합니다. 여드름 자국은 말 그대로 여드름을 앓고 난후에 생기는 자국이지요. 대개 그 자국은 정상피부색보다 진한 붉은 색이거나 검은 색입니다. 즉, 여드름이 났던 자리가 아물면서 피부색이 진하게 남은 색소침착이 여드름 자국입니다. 이에 비해 여드름 ..
먹는 여드름 약 : 로아큐탄 (이소트레티노인)의 복용 기간 로아큐탄 복용 기간 그렇다면 도대체 얼마동안 로아큐탄을 복용해야 여드름이 치료되는 것일까요..? 치료기간은 생각보다 길다고 할수 있습니다. 보통 5개월 정도의 치료기간이 필요합니다. 하루 용량을 2알(20mg)로 복용할 경우를 기준으로 하는 것이구요. 대개의 경우, 로아큐탄을 3개월 정도 복용하면 기존에 있었던 여드름은 거의 들어갑니다. 그러나 그렇다고 약복용을 중단하면 안됩니다. 여드름의 재발 방지를 위해서 여드름이 없어졌다 하더라도 5개월간은 로아큐탄을 계속 복용하는 것이 필요합니다. 흔히들 피부과에서 치료할때는 좋아지다가 병원을 안다니면 다시 여드름이 생기기 때문에 피부과 치료는 그때뿐이다라고 하는 경우가 있는데, 이러한 경우중 상당수가 먹는 약의 치료기간이 짧기 때문에 재발을 하게 되는 것입니다...
먹는 여드름 약 로아큐탄 (1) 여드름 약 로아큐탄에 관한 궁금증 22가지 (1) Q.1. 로아큐탄은 어떻게 생겼나요? A : 로아큐탄은 타원형의 알약으로 색깔은 보라색입니다. Q.2. 한알의 용량은 어떻게 되나요? A : 기본적으로 로아큐탄은 1알이 10mg입니다. 최근에는 1알에 20mg 짜리도 출시되었습니다. Q.3. 로아큐탄의 적절한 하루 용량은 얼마입니까? A : 여드름의 심한 정도와 종류에 의해 결정되지만 보통 하루 2알입니다. Q.4. 몸무게에 따라 용량이 결정된다는 이야기가 있던데… A : 맞습니다. 원래 용량은 몸무게 1kg당 0.5-1.0mg입니다. 예를 들어 몸무게 50kg인 사람의 경우 하루25-50mg의 로아큐탄을 복용합니다. 로아큐탄 1알이 10mg이므로 결국 하루에 2.5-5알을 복용하게 되는 것이지요. 그러..
등에 나는 여드름 : 여드름에 관한 상식 OX 등에 나는 여드름 : 여드름에 관한 상식 OX 여드름은 등이나 가슴에도 생긴다. .................................................. O 여드름이 얼굴에 생긴다는 것을 모르는 사람은 없을 것입니다. 그러나 이론적으로 피지가 분비되는 곳이면 어디든 여드름이 생길 수 있습니다. 반대로 피지 분비가 되지 않는 손바닥이나 발바닥에는 여드름이 생기지 않지요… 얼굴이외에 여드름이 잘 생기는 부위는 목, 등, 가슴, 어깨등입니다. 일반적으로 목, 가슴, 등에 난 여드름은 얼굴에 난 여드름에 비해 치료에 잘 반응하지 않는 특성이 있습니다.
여드름을 악화시키는 약 : 여드름에 관한 상식들 OX 여드름을 악화시키는 약 : 여드름에 관한 상식들 OX * 여드름을 악화시키는 약이 있다. ...................................................... O 여드름은 체질적으로 기름기가 많은 사람에게 흔히 발생하고 연령도 대개는 10대 후반에서 이십대 초반정도에 국한되어 발생하지만 이러한 체질적인 요소와는 별도로 외부적인 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 그중에서도 중요한 것이 약물인데요.... 흔히 우리가 사용하는 항생제나 진통제등 대부분의 약물은 여드름을 유발하지 않습니다. 그러나 일부 약물들은 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 대표적인 여드름 유발 약물은 역설적이지만 피부염에 많이 사용되는 스테로이드 호르몬 계열의 약물입니다. 여드름을 피부염이나 습진으..

티스토리툴바