여드름과 기름기 많은 음식 : 여드름 상식 OX
* 기름기 많은 음식을 먹으면 여드름이 생긴다........................................ X
많은 분들이 음식과 여드름의 발생이 관련이 있다고 생각하고 있습니다. 특히 햄버거 같은 인스턴트 음식이나 튀김류 같은 기름기 많은 음식을 먹으면 피지(피부의 기름기)분비가 많아져 여드름에도 나쁜 영향을 미친다는 그럴듯한 이야기들이 있지요… 아이스크림, 커피, 초코렛등을 먹지 않는 환자들도 꽤 있습니다.
그러나 음식이 여드름을 발생시키거나 악화시킨다는 근거는 없습니다. 기름기가 많은 음식은 피하지방을 증가시키기는 하지만 피지 생성을 촉진하지는 않습니다. 피하지방과 피지는 전혀 다른 것이지요. 많은 학자들이 음식과 여드름과의 관련성을 규명하고자 했으나, 과학적으로 어떤 연관을 발견하지는 못했습니다. 다만 한가지, 음주는 여드름을 악화시키는 요인이 됩니다. 이것이 알코올의 직접적인 작용인지 아니면 음주로 인한 육체적 피로에 의한 것인지는 아직 확실하지 않습니다.
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