여드름/치료실패 이유들10 <여드름 관리> 잘못된 생활 습관 : 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (6) 6. 며칠째 잠을 못잤어요. : 잘못된 생활습관과 스트레스 여드름은 피부질환중에서도 생활습관이나 심리적 상태에 의해 영향을 많이 받는 질환에 속합니다. 스트레스는 만병의 근원이지만 특히 여드름에는 좋지 않습니다. 그러나 스트레스 안받고 사는 사람이 얼마나 될까요….? 결국 중요한 건 스트레스는 그때그때 풀어줘야한다는 것이죠. 스트레스를 해소하는 자신만의 노하우를 몇가지 가지고 있는 것도 필요합니다. 스트레스와 함께 문제가 되는 것이 알코올입니다. 즐거운 술자리를 멀리 하라는 이야기는 아니지만 음주는 여드름을 악화시킵니다. 생활습관중에서 한가지 빠뜨리지 말아야 할 것이 충분한 수면입니다. 잠을 많이 자는 것도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 푹 자는 것입니다. 정신적 스트레스와 불면증은 모두 여드름 악화.. <여드름 관리> 잘못된 정보 : 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (5) 잘못된 정보 : 인터넷에서 광고하던데요. 건강 정보들이 매일 대량으로 제공되고 있습니다. 특히 SNS의 급속한 보급으로 인하여 그동안 의료정보에 목말라하던 일반인들이 자신의 원하는 건강정보를 거의 무제한적으로 제공받을 수 있게 되었습니다. 인터넷뿐 아니라 홈쇼핑등 광고 매체가 다양화 되고 광고 대상 계층이 세분화되면서 여드름이나 지성피부를 가진 사람들을 겨낭한 건강제품들도 범람하고 있습니다. 그러나 수많은 정보중에서 옥석을 가리는 일은 중요합니다. 많은 제품들이 과학적인 근거없이 과장된 효능 효과를 과대선전하는 경우을 흔히 봅니다. 인터넷이나 홈쇼핑을 통한 공식적인 제품 홍보와는 별도로 소비자를 가장하여 제품 사용후기등의 형식을 빌어 조잡한 제품을 선전하는 경우들도 있습니다. 특히 익명성이 보장되는 인터.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (4) : 짜는 버릇 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 : 짜내지 않고는 못 견디겠어요. 여드름 치료를 망치기 위해 환자 스스로 할 수 있는 가장 손쉬운 방법은 여드름을 손으로 짜는 것입니다. 그 다음으로 나쁜 것은 손으로 만지는 것이구요… 여드름의 종류는 생각보다 훨씬 많습니다. 이 중에서 특히 곪거나 염증이 있는 여드름은 절대로 짜거나 손대면 안됩니다. 이 사실 하나만 제대로 지켜도 최소한 여드름 흉터의 발생을 대부분 예방할 수 있습니다. 염증성 여드름을 짜는 것은 백해무익입니다. 무엇보다 얼굴에 흉터를 남길 가능성이 높아지고 검붉은 여드름 자국, 즉 색소침착을 유발해 얼굴이 얼룩덜룩 지저분해 집니다. 여드름은 잘 치료하면 전혀 흔적을 남기지 않고 없앨 수 있으나 여드름 흉터는 일단 생기면 약물로는 절대 없앨 수 없습.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (3) : 방심 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (3) : 방심 3. 이제 많이 나았어요. : 방심 대개의 경우 정기적인 치료와 약물복용으로 여드름은 호전됩니다. 특히 치료 시작후 3-4 주가 경과되면서 환자들은 자신의 여드름이 눈에띄게 호전되는 것을 경험하게 됩니다. 치료 후 2-3개월 정도가 경과하면 그렇게 속을 썩이던 여드름도 사라지고, 새로 생기는 여드름도 거의 없어지게 되지요. 주변에서는 얼굴 좋아졌다는 이야기를 해대고 정말 살맛 나는 날들이 펼쳐집니다. 사람의 마음이란 참 간사하지요. 일단 여드름이 나지 않으면 마음이 해이해지고, 약먹는 것을 가끔씩 빼먹게 됩니다. 처음 치료를 시작하면서 굳게 마음먹은 것과는 달리 치료기간이 경과될수록 마음이 지쳐가기도 하구요. 사실 몇 달동안 여드름 치료약을 복용하고 .. 여드름 치료 실패 이유 10가지 (1) : 치료 포기 여드름 치료 : 이제는 지쳤어요, 그만 치료할래요. 여드름 치료에 실패하는 가장 중요한 이유는 치료 도중 포기하기 때문입니다. 거꾸로 말하면 여드름 치료의 가장 중요한 원칙은 포기하지 않는 마음입니다. 여드름과의 싸움에서 이기느냐 지느냐의 판가름은 얼마나 인내를 가지고 자신을 다독여가면서 치료를 계속 해나가냐는데 있습니다. 여드름의 치료는 보통 5개월 정도의 기간이 소요됩니다. 많은 분들이 여드름 치료에 도전하지만 완치되지 못하고 재발되는 경우를 많이 보게 됩니다. 사람마다 다소 차이는 있으나 처음 치료를 시작한 후 가시적인 효과가 나타나려면 2-4주의 기간이 필요합니다. 이 기간을 참고 넘겨야 합니다. 사실 말처럼 쉬운 일은 아니지요. 감기약 5일치를 타와도 그것을 빼먹지 않고 5일 다 복용하기는 말처.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (2) : 조급한 마음 왜 이렇게 빨리 안 나요? : 조급한 마음 여드름 치료를 시작하면서 대부분의 사람들은 빨리 가시적인 치료효과를 보게 되기를 기대합니다. 하루나 이틀정도 약을 먹고는 왜 빨리 여드름이 없어지지 않을까 고심하는 경우도 드물지 않습니다. 그러나 여드름 치료는 적어도 5개월의 치료기간이 필요한 만성 피부질환입니다. 때로는 여드름 치료 시작후 몇주가 지나도록 여드름이 계속 나는 경우도 있습니다. 여드름이라는 질환이 워낙 환자에게 스트레스를 주기 때문에 치료를 시작하면서 마음이 급해지는 것은 너무나 당연합니다. 그러나 급하게 서두르면 오히려 치료가 늦어질수도 있습니다. 여드름과의 싸움은 어떤 의미에서는 버티기 싸움입니다. 누가 조급해지는 마음을 잘 다스리면서 잘 버텨내느냐에 따라 결과는 전혀 달라질 수 있습니다. .. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (10) : 과도한 치료비 10. 여드름 치료는 너무 돈이 많이 들어요. : 과도한 치료비 여드름 치료에 들어가는 만만챦은 비용 때문에 더 이상 치료받기가 어려워지고 이로인해 충분한 치료가 안되어 결국 치료에 실패하거나 재발하는 경우가 많은 것이 사실입니다. 대부분의 여드름 환자들은 이십대 전후로 아직은 경제적인 여유가 없는 경우가 많습니다. 여드름은 정부에서 보험적용을 해주지 않는 질환입니다. 즉, 모든 치료비용을 환자가 전액 부담해야 하는 것이지요. 이 때문에 피부과 의사들이 비난을 받기도 합니다. 그러나 사실 의사의 입장에서는 여드름이 보험적용이 되는 것을 반대할 이유가 없습니다. 오히려 환자가 부담하는 치료비용이 감소되어 충분한 치료를 받을 수 있고 그동안 비용 때문에 적절한 치료를 받지 못했던 환자들도 치료를 받을 수 있.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (9) : 과도한 치료 9. 양약과 한약, 그리고 민간요법까지… : 과도한 치료 피부과에서 사용하는 여드름 치료제들은 먹는 약으로는 로아큐탄(성분명: isotretinoin), 바이브라마이신(성분명: doxycycline), 미노신(성분명 : minocycline), 바르는 약은 디페린(성분명 : adapalene), 에리아크네(erythromycin) 브레복실(성분명 : benzoyl peroxide), 아젤리아(성분명 : azelaic acid) 등이 있습니다. 다음장에서 자세히 다루겠지만 여드름 치료제는 일반인들이 생각하는 것보다는 상당히 종류가 많은 편입니다. 진부한 이야기이지만 무엇이든 넘치면 모자라느니 못한 것이 사실입니다. 여드름을 하루빨리 없애려는 마음에 여러가지 치료를 동시에 시행하는 경우, 그만큼 부작용의 가.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (8) : 자가 치료 8. 나만의 여드름 치료비법이 있어요. : 자가 치료 화장품에 대한 지나친 기대와 더불어 여드름 치료에 있어서 반드시 조심해야할 부분이 바로 스스로 판단하고 치료방법을 결정하는 자가치료입니다. 특히 자가치료에서 문제가 되는 부분은 연고의 남용인데요…. 흔히 약국에서 피부에 문제가 있으면 주는 연고제들에는 대부분 스테로이드 성분이 포함되어 있습니다. 이 스테로이드 성분은 호르몬제의 일종으로 여드름을 오히려 악화시킵니다. 다만 스테로이드 성분의 특성상 염증을 가라앉히는 소염작용이 있기 때문에 이러한 연고를 사용하면 초기에는 일시적으로 여드름이 호전되는 것처럼 느껴집니다. 그러나 이러한 효과에 속아 계속 사용할 경우, 얼굴을 완전히 망치는 결과를 초래합니다. “스테로이드성 여드름”이라고 따로 이름이 붙여진 여.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (7) : 화장품에 대한 환상 여드름 비누를 바꿔볼까요? : 화장품에 대한 환상 다른 피부질환도 마찬가지이지만 특히 여드름은 화장품이나 비누에 대한 환자들의 기대 심리가 매우 크다고 할 수 있습니다. 많은 환자들이 여드름을 없앨 수 있는 스킨이나 비누등을 찾아 헤메고 있는 것도 사실이구요. 그러나 스킨이나 비누로는 여드름을 치료할 수 없습니다. 여드름은 피부질환이지요. 그것도 치료기간이 오래 걸리고 재발을 잘 하는 아주 난치성의 질환입니다. 비누나 스킨은 치료제가 아닙니다. 화장품과 세안제입니다. 화장품이나 세안제로 여드름을 없앨 수 있다는 생각 자체가 어불성설입니다. 대부분의 여드름 비누나 스킨류는 얼굴의 기름기를 제거하는 효과가 있습니다. 그러나 여드름은 피부표면의 기름기 제거만으로는 치료되지 않습니다. 피부속 피지 주머니(피지선.. 이전 1 다음
