여드름 상식9 여드름 상식 : 여드름 관리 10계명 여드름 상식 : 여드름 관리 10계명 1. 절대로 스스로 여드름을 짜서는 안 됩니다. 여드름 흉터를 생기게 하는 지름길을 명심해야 합니다. 2. 습관적으로 얼굴을 만지지 않도록 합니다. 3. 머리카락으로 이마나 얼굴에 난 여드름을 가리지 않도록 합니다. 4. 무스나 헤어스프레이, 헤어젤의 사용을 피합니다. 5. 염증성 여드름이 있을경우, 과도한 세안은 오히려 여드름을 악화시킵니다. 세안은 하루 2번 정도 간단하게 합니다. 6. 유분이 많은 화장품(자외선, 비비크림 포함)은 여드름에 좋지 않습니다. 7. 음식(기름기 있는 음식 포함)은 무엇이든 드셔도 좋으나 술은 여드름을 악화시킵니다. 8. 충분한 수면을 취합니다. 9. 정신적, 육체적 스트레스는 여드름의 적입니다. 10. 여드름에 관한 비과학적인 정보를.. 여드름과 생리 : 여드름에 관한 상식 OX 여드름과 생리 : 여드름에 관한 상식 OX 여드름은 생리 직전에 더 악화된다. ................................................... O 여드름의 발생은 호르몬과 관련이 깊습니다. 생리는 이러한 호르몬의 변화가 가장 급격히 일어나게되는 상황이라고 볼 수 있지요. 생리 직전에는 프로게스테론이라는 호르몬이 대량 분비되는데 이 호르몬은 피지의 분지를 촉진하는 기능이 있습니다. 이에 따라 피지의 분비량이 증가되고 모공에 피지가 쌓이면서 여드름이 발생하거나 기존의 여드름이 악화될 수 있습니다. 여드름과 땀구멍 : 여드름에 관한 상식 OX 여드름과 땀구멍 : 여드름에 관한 상식 OX * 여드름이 있으면 땀구멍이 늘어난다. ............................................... X 여드름은 피지분비와 관계있습니다. 피지는 모공(털구멍)을 통해 배출이 되고, 땀은 당연히 땀구멍을 통해 피부 밖으로 분비되지요. 따라서 피지분비는 땀구멍과는 관련이 없습니다. 그러므로 여드름도 땀구멍과는 아무 연관이 없습니다. 여드름이 있는 사람이 땀구멍이 늘어난다는 것은 맞지 않는 이야기입니다. 여드름으로 인해 피부가 분화구처럼 보이는 것은 땀구멍이 아니라 피지의 과도한 분비로 늘어난 모공(털구멍)입니다. 필링 : 여드름에 관한 상식들 OX 여드름에 관한 상식들 OX : 필링 * 스킨 스케일링을 여러 번 할수록 각질은 적게 벗겨진다. .............................. O 필링 (스킨 스케일링)은 대개 2-3주마다 한번씩 시행해 주는 것이 필요합니다. 그런데 스킨 스케일링 치료를 받는 환자분들이 흔히 문의하시는 사항은 “처음 스킨 스케일링 할때는 각질이 많이 벗겨지는데 두세번 할수록 각질이 잘 벗겨지지 않는다”라는 것입니다. 혹시 치료효과가 없거나 너무 스킨 스케일링을 약하게 한 것이 아닌가 걱정이 들어서 하시는 말씀들이지요…. 스킨 스케일링의 목적은 여드름 피부의 특징인 묵은 각질을 제거하고 막힌 모공을 열어서 피지가 피부밖으로 잘 배출되게 하는 것입니다. 따라서 칙칙하고 두꺼운 각질이 많이 있을수록 스킨 스케일링 시술.. 여드름 흉터 : 여드름에 관한 상식들 OX 여드름 흉터 : 여드름에 관한 상식들 OX * 여드름 흉터는 여러 번 치료하면 완전히 없앨 수 있다. ........................ X 심하게 곪고 염증이 있는 여드름이라도 꾸준히 치료하면 없앨 수 있습니다. 여드름으로 인해 생긴 색소침착(자국)도 마찬가지이구요… 그러나 피부가 움푹 패인 여드름 흉터는 여러 번 치료해도 완전히 없앨 수는 없습니다. 여드름 흉터치료는 앞서 설명드린대로 매우 다양하지만 어떤 치료로도 흉터를 처음 정상적인 피부 상태로 되돌릴 수는 없습니다. 다만 치료를 통해 여드름 흉터부위의 살이 차오르게 하고 흉터의 경계가 눈에 덜 띄게 하는 것은 가능합니다. 여드름을 함부로 짜내지 말라고 하는 이유도 일단 흉터가 생기면 완전 회복이 어렵기 때문입니다. 여드름과 기름기 많은 음식 : 여드름 상식 OX 여드름과 기름기 많은 음식 : 여드름 상식 OX * 기름기 많은 음식을 먹으면 여드름이 생긴다........................................ X 많은 분들이 음식과 여드름의 발생이 관련이 있다고 생각하고 있습니다. 특히 햄버거 같은 인스턴트 음식이나 튀김류 같은 기름기 많은 음식을 먹으면 피지(피부의 기름기)분비가 많아져 여드름에도 나쁜 영향을 미친다는 그럴듯한 이야기들이 있지요… 아이스크림, 커피, 초코렛등을 먹지 않는 환자들도 꽤 있습니다. 그러나 음식이 여드름을 발생시키거나 악화시킨다는 근거는 없습니다. 기름기가 많은 음식은 피하지방을 증가시키기는 하지만 피지 생성을 촉진하지는 않습니다. 피하지방과 피지는 전혀 다른 것이지요. 많은 학자들이 음식과 여드름과의 관련성을 규명하.. 자외선과 여드름 : 여드름에 관한 상식들 OX 자외선과 여드름 : 여드름에 관한 상식들 OX * 햇볕을 쬐면 여드름이 좋아진다. ...................................................... X 햇볕이나 자외선이 여드름을 호전시킨다는 것은 과학적으로 전혀 근거없는 이야기입니다. 피부가 햇볕에 의해 소독이 되기때문에 여드름에도 좋을 것이라는 가설은 그럴듯하게 들릴 수도 있으나 여드름은 피부가 불결하거나 위생상태가 나빠 발생하는 것이 아니라 과도한 피지의 분비가 원인이므로 이러한 설명은 틀린 것입니다. 여드름 피부의 세안방법 : 여드름에 관한 상식들 OX * 여드름에는 물세안이 좋다. .............................................................. X 여드름이 있는 사람의 피부는 기름기가 많은 지성인 경우가 많습니다. 이렇게 피부에 피지가 많은 상태에서 물로만 세안할 경우, 피지를 효과적으로 제거하기 어렵고 여드름이 악화될 가능성도 많습니다. 따라서 세안시에는 비누나 클린저를 사용하는 것이 좋습니다. 다만 앞서 말씀드린대로 과도한 세안은 피부를 손상시킬 수도 있으므로 하루 2-3번 정도 비누로 세안을 해 주는 것이 좋습니다. 물로만 하는 세안은 피지가 많은 여드름 환자에게는 좋은 세안법이 아닙니다. 여드름과 청결 : 여드름에 관한 상식들 여드름과 청결 : 여드름에 관한 상식들 * 여드름이 있는 경우 손이나 머리를 청결히 해야 한다. ........................ O 여드름이 있으면 얼굴피부에만 신경을 쓰게 되는 경우가 대부분입니다. 그러나 손과 머리의 청결이 매우 중요하다는 사실은 흔히 잊기 쉽습니다. 염증이 있는 여드름을 짜는 것이 나쁘다는 것은 두말할 필요가 없으나, 손으로 만지는 것도 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 특히 청결하지 않은 손으로 여드름을 건드리거나 자꾸 만지는 것은 반드시, 정말로 피해야 합니다. 손으로 턱을 괴거나 하는 것도 좋지 않구요. 손을 청결하게 유지하는 것은 몸의 건강뿐 아니라 여드름 관리에도 중요한 요소입니다. 머리를 자주 감는 것 역시 필요한데, 특히 이마나 귀옆에 발생하는 여드름은 머리카.. 이전 1 다음
