여드름치료8 <여드름 관리> 잘못된 생활 습관 : 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (6) 6. 며칠째 잠을 못잤어요. : 잘못된 생활습관과 스트레스 여드름은 피부질환중에서도 생활습관이나 심리적 상태에 의해 영향을 많이 받는 질환에 속합니다. 스트레스는 만병의 근원이지만 특히 여드름에는 좋지 않습니다. 그러나 스트레스 안받고 사는 사람이 얼마나 될까요….? 결국 중요한 건 스트레스는 그때그때 풀어줘야한다는 것이죠. 스트레스를 해소하는 자신만의 노하우를 몇가지 가지고 있는 것도 필요합니다. 스트레스와 함께 문제가 되는 것이 알코올입니다. 즐거운 술자리를 멀리 하라는 이야기는 아니지만 음주는 여드름을 악화시킵니다. 생활습관중에서 한가지 빠뜨리지 말아야 할 것이 충분한 수면입니다. 잠을 많이 자는 것도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 푹 자는 것입니다. 정신적 스트레스와 불면증은 모두 여드름 악화.. <여드름 관리> 잘못된 정보 : 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (5) 잘못된 정보 : 인터넷에서 광고하던데요. 건강 정보들이 매일 대량으로 제공되고 있습니다. 특히 SNS의 급속한 보급으로 인하여 그동안 의료정보에 목말라하던 일반인들이 자신의 원하는 건강정보를 거의 무제한적으로 제공받을 수 있게 되었습니다. 인터넷뿐 아니라 홈쇼핑등 광고 매체가 다양화 되고 광고 대상 계층이 세분화되면서 여드름이나 지성피부를 가진 사람들을 겨낭한 건강제품들도 범람하고 있습니다. 그러나 수많은 정보중에서 옥석을 가리는 일은 중요합니다. 많은 제품들이 과학적인 근거없이 과장된 효능 효과를 과대선전하는 경우을 흔히 봅니다. 인터넷이나 홈쇼핑을 통한 공식적인 제품 홍보와는 별도로 소비자를 가장하여 제품 사용후기등의 형식을 빌어 조잡한 제품을 선전하는 경우들도 있습니다. 특히 익명성이 보장되는 인터.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (4) : 짜는 버릇 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 : 짜내지 않고는 못 견디겠어요. 여드름 치료를 망치기 위해 환자 스스로 할 수 있는 가장 손쉬운 방법은 여드름을 손으로 짜는 것입니다. 그 다음으로 나쁜 것은 손으로 만지는 것이구요… 여드름의 종류는 생각보다 훨씬 많습니다. 이 중에서 특히 곪거나 염증이 있는 여드름은 절대로 짜거나 손대면 안됩니다. 이 사실 하나만 제대로 지켜도 최소한 여드름 흉터의 발생을 대부분 예방할 수 있습니다. 염증성 여드름을 짜는 것은 백해무익입니다. 무엇보다 얼굴에 흉터를 남길 가능성이 높아지고 검붉은 여드름 자국, 즉 색소침착을 유발해 얼굴이 얼룩덜룩 지저분해 집니다. 여드름은 잘 치료하면 전혀 흔적을 남기지 않고 없앨 수 있으나 여드름 흉터는 일단 생기면 약물로는 절대 없앨 수 없습.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (3) : 방심 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (3) : 방심 3. 이제 많이 나았어요. : 방심 대개의 경우 정기적인 치료와 약물복용으로 여드름은 호전됩니다. 특히 치료 시작후 3-4 주가 경과되면서 환자들은 자신의 여드름이 눈에띄게 호전되는 것을 경험하게 됩니다. 치료 후 2-3개월 정도가 경과하면 그렇게 속을 썩이던 여드름도 사라지고, 새로 생기는 여드름도 거의 없어지게 되지요. 주변에서는 얼굴 좋아졌다는 이야기를 해대고 정말 살맛 나는 날들이 펼쳐집니다. 사람의 마음이란 참 간사하지요. 일단 여드름이 나지 않으면 마음이 해이해지고, 약먹는 것을 가끔씩 빼먹게 됩니다. 처음 치료를 시작하면서 굳게 마음먹은 것과는 달리 치료기간이 경과될수록 마음이 지쳐가기도 하구요. 사실 몇 달동안 여드름 치료약을 복용하고 .. 여드름 치료 실패 이유 10가지 (1) : 치료 포기 여드름 치료 : 이제는 지쳤어요, 그만 치료할래요. 여드름 치료에 실패하는 가장 중요한 이유는 치료 도중 포기하기 때문입니다. 거꾸로 말하면 여드름 치료의 가장 중요한 원칙은 포기하지 않는 마음입니다. 여드름과의 싸움에서 이기느냐 지느냐의 판가름은 얼마나 인내를 가지고 자신을 다독여가면서 치료를 계속 해나가냐는데 있습니다. 여드름의 치료는 보통 5개월 정도의 기간이 소요됩니다. 많은 분들이 여드름 치료에 도전하지만 완치되지 못하고 재발되는 경우를 많이 보게 됩니다. 사람마다 다소 차이는 있으나 처음 치료를 시작한 후 가시적인 효과가 나타나려면 2-4주의 기간이 필요합니다. 이 기간을 참고 넘겨야 합니다. 사실 말처럼 쉬운 일은 아니지요. 감기약 5일치를 타와도 그것을 빼먹지 않고 5일 다 복용하기는 말처.. 여드름 치료에 실패하는 이유 10가지 (2) : 조급한 마음 왜 이렇게 빨리 안 나요? : 조급한 마음 여드름 치료를 시작하면서 대부분의 사람들은 빨리 가시적인 치료효과를 보게 되기를 기대합니다. 하루나 이틀정도 약을 먹고는 왜 빨리 여드름이 없어지지 않을까 고심하는 경우도 드물지 않습니다. 그러나 여드름 치료는 적어도 5개월의 치료기간이 필요한 만성 피부질환입니다. 때로는 여드름 치료 시작후 몇주가 지나도록 여드름이 계속 나는 경우도 있습니다. 여드름이라는 질환이 워낙 환자에게 스트레스를 주기 때문에 치료를 시작하면서 마음이 급해지는 것은 너무나 당연합니다. 그러나 급하게 서두르면 오히려 치료가 늦어질수도 있습니다. 여드름과의 싸움은 어떤 의미에서는 버티기 싸움입니다. 누가 조급해지는 마음을 잘 다스리면서 잘 버텨내느냐에 따라 결과는 전혀 달라질 수 있습니다. .. <모공치료> 프락셀 계열의 레이저들(프락셔널, 프락셀2제나, 모자이크, 셀라스) 프락셀 레이저 프락셀 레이저는 쉽게 말해서 미세박피 레이저입니다. 즉 피부를 아주 미세하게 레이저로 깍아내는 레이저라는 이야기이지요. 레이저를 조사하면 치료하고자 하는 부위에 수천개의 미세한 점단위의 작은 구멍 (MTZ / Microthermal Treatment Zone)이 형성되는데, 이 미세시술구역(눈에는 거의 보이지 않습니다)이 피부의 진피층까지 깊게 침투하여 열반응을 유도시킵니다. 결과적으로 진피내에 있는 콜라겐의 합성이 증가되게 되고 그 결과로 모공을 줄어드는 효과를 가져옵니다. 레이저의 강도를 높이면 흉터화된 모공뿐 아니라, 여드름으로 인한 흉터까지도 치료가 가능합니다. 그외 미세 주름이나 색소성 피부질화도 이론적으로는 치료가 가능하구요… 하지만 프락셀이나 다음에 설명할 MTS는 주로 모공확.. 블랙헤드의 치료요약 블랙헤드의 치료요약 여드름 피부에서 블랙 헤드가 제거되고 먹는 약과 크리스탈 필링, 스킨 스케일링등으로 모공을 줄인 후에는 철저한 피부관리를 통해 호전된 상태를 계속 유지하는 것이 중요합니다. 여드름 피부의 세안은 스팀 타올이나 증기를 쐬어 모공을 확장시킨 다음 비누로 충분히 코나 미간부위를 마사지하여 모공내에 피지가 쌓이지 않도록 해주고 일주일에 1-2회 정도는 딥클렌징(심부세안)으로 모공내의 기름기를 제거해주는 것이 좋습니다. 하지만 너부 잦은 세안이나 클린징, 과도하게 문지르거나 스크럽등을 이용하여 각질을 제거하는 것은 피부에 손상을 주고 심한 경우, 오히려 염증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 이전 1 다음
