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블루노트의 글3153

<영어라디오> BBC 라디오 듣는 방법 2가지 / 즐겨찾기와 BBC 위젯 설치 BBC 라디오 듣는 방법 영어를 사용하는 영어권 국가는 생각보다 많습니다. 주로 미국영어가 주를 이루지만, 영국식 영어가 무시못할 비중을 차지하고 있고 그외에 인도,필리핀,호주등이 영어를 사용하고 있습니다. 오늘은 영국식 영어 듣기에 대해 알아보겠습니다. 어느정도 영어 듣기에 귀에 트인 경우라해도 영국식 영어는 미국식 영어에 비해 잘 안 들린다고 느끼는 경우가 많은데요. 이것은 영국식 발음이 특히 까다롭기 때문이라기 보다는 자주 접해보지 않아서라고 생각합니다. 발음 패턴이 생소하기 때문이지요.. 영국 영어를 가장 손쉽게 접할 수 있는 BBC 라디오 듣는 법을 정리해 보았습니다. 하나는 BBC 라디오 홈페이지를 통하는 방법이고, 하나는 자신의 블로그나 홈피에 BBC 라디오 위젯을 설치하는 방법입니다. 물론..
<영어라디오> 아리랑 라디오 방송 프로그램 : Travel Bug 아리랑 라디오 방송 프로그램 : Travel Bug 영어 라디오 방송인 아리랑 라디오에서 오전 9시 5분에서 11시까지 방송되는 Travel Bug 라는 프로그램을 소개해 드리겠습니다. 매일 방송되구요. 우리에게 익숙한 로버트 할리 씨가 진행합니다. 아리랑 라디오의 다른 방송에 비해 음악 비중이 적고 DJ 한사람이 진행하는 것이 아니라 여러 초대 손님들이 자유롭게 대화하는 방식으로 진행하기 때문에 일상 영어회화에서 원어민들이 주로 사용하는 영어표현을 익히기 좋습니다. 여담으로 로버트 할리씨가 한국말이 아닌 영어를 하니까 그것이 오히려 신기하고 재미있습니다. ^^* 요일별로 특색있게 구성이 되어있는데요... Monday: ChowTime 한국 음식에 대해 소개해 줍니다. 재료, 조리방법드을 자세히 알려줍니..
여드름 흉터 치료 : 필러 (filler / 쥬비덤, 레스틸렌, 메트리덱스, 레디어스, 펄레인, 아테콜, 아쿠아미드, 서브큐) 여드름 흉터 치료 : 필러 (filler / 쥬비덤, 레스틸렌, 메트리덱스, 레디어스, 펄레인, 아테콜, 아쿠아미드, 서브큐) 필러라는 말은 영어로 fill, 즉 채우다는 의미에서 따온 것입니다. 움푹 패인 여드름 흉터의 피부 밑으로 마치 타이어에 공기를 주입하듯 약물들을 넣어서 흉터를 교정하는 것이 치료원리입니다. 필러에는 여러가지 약물들이 사용됩니다. 대표적인 것이 콜라겐, 히알루론산, 피하지방(지방이식)등입니다. 필러를 이용한 여드름 흉터 치료법은 다른 치료처럼 시술후 딱지가 않거나 붉은 기가 생기는 등의 증상이 없기 때문에 일상생활에 전혀 지장을 받지 않는 장점이 있습니다. 따라서 결혼식이나 면접 같은 중요한 행사를 앞두고 단시간에 무리없이 치료효과를 보기위해 시행할 수 있는 방법이지요… 필러는 ..
<여드름 치료> PDT 레블란 치료 PDT 레블란 치료 PDT 레블란 요법은 광감작물질(빛을 쪼이면 활성화되는 물질)을 피부에 바르고 레이저를 쏘여주여 여드름의 원인이 되는 피지를 감소시키고 여드름 균을 없애는 것이 치료의 기본 원리입니다. 원래 PDT (Photodynamic therapy, 광역동요법)는 암환자의 치료에 사용되던 치료법인데 최근에는 암뿐아니라 여드름,건선등의 치료에도 응용되고 있습니다. PDT 레블란의 여드름에 대한 치료효과는 피부 표면에 광감작물질을 도포하여 1-2시간 정도 피부에 흡수시킨 후 레이저를 쏘아 피지샘과 여드름 균을 파괴함으로써 나타나는 것입니다. 따라서 PDT 레블란 치료는 특히 기름기가 많고 화농성 여드름이 심한 환자에게 효과적입니다. 주의할 점은 시술후 적어도 48시간동안은 야외활동을 피해야 한다는 ..
<여드름 치료> IPL 과 I2PL : 치료효과와 장점 IPL 과 I2PL : 치료효과와 장점 IPL (I2PL)로 치료할 수 있는 피부질환 모공 확장 색소침착 (여드름 자국) 칙칙한 피부 피부 탄력 감소 안면홍조 모세혈관 확장증 잔주름 기미 주근깨 잡티 IPL (I2PL) 의 장점 1. 넓은 파장대를 이용하여 전반적인 피부톤의 개선, 모공, 안면홍조등을 치료할 수 있습니다. 2. 시술시간이 약 5-7분 정도로 매우 짧습니다. 3. 시술 후 바로 세수나 가벼운 샤워, 화장등 일상생활이 가능합니다.
안면홍조, 주근깨, 잡티의 치료 : IPL 과 I2PL IPL 과 I2PL : 레이저와의 차이점 IPL은 intense pulsed light의 약자입니다. 흔히 레이저의 일종이라고 알고 있지만 사실 엄밀한 의미에서 레이저는 아닙니다. 레이저는 단일 파장의 빛이 나오기 때문에 레이저 종류에 따라 한 종류의 피부질환만 치료할 수 있습니다. 예를 들어 탄산가스 레이저는 점, 엔디야그 레이저는 주근깨나 잡티, 여븀야그 레이저는 여드름 흉터의 치료에 사용되는 식입니다. 하지만 단일 파장을 방출하는 레이저와는 달리 IPL은 다양한 파장(420-1200nm)의 빛을 방출하기 때문에 여러가지 피부질환을 동시에 치료할 수 있는 장점이 있습니다. IPL에서 방출된 빛은 파장에따라 피부의 콜라겐, 모세혈관, 색소성 병변에 각각 흡수됩니다. 콜라겐에 흡수된 IPL은 콜라겐을 합..
<여드름과 모공치료> 알라딘 필링 (aladin peeling)과 해초 박피(seeweed peeling) 시술후 주의사항 여드름 피부의 개선에 사용되는 알라딘 필링과 해초박피는 스킨 스케일링보다는 강한 시술이기 때문에 시술 후 관리에 좀더 철저한 주의를 기울여야 합니다. 자외선 차단제를 철저하게 사용해야 하고 시술후에 발생하는 각질을 무리하게 떼어내서는 안됩니다. 주의사항을 정리하면 다음과 같습니다. 1. 시술후에는 절대로 얼굴을 만지거나 문질러서는 안됩니다. 2. 자외선은 철저하게 차단해야 합니다. 3. 충분한 수면과 수분섭취를 하는 것이 좋습니다. 생수나 녹차를 하루 6-8잔정도 마시는 것이 필요합니다. 4. 과격한 운동, 자극성 있는 음식을 피합니다. 5. 세안은 반드시 하되, 세안시 얼굴을 문지르지 말고 샤워기등으로 가볍게 세안해 줍니다. 알라딘 필링이나 해초박피후 2-3일이 경과되면 각질이 생기면서 얼굴이 당기는 ..
<여드름의 종류> 딱딱한 여드름 / 결절성 여드름의 특징과 치료 딱딱한 여드름 / 결절성 여드름의 특징과 치료 사실 딱딱한 여드름이라는 말은 없습니다. 딱딱한 여드름의 의학적 이름은 결절성 여드름 (nodular acne)입니다. 처음부터 딱딱한 여드름이 생기는 경우는 거의 없습니다. 대부분 처음에는 작은 좁쌀 여드름으로 시작하여 화농성 여드름 (곪은 여드름)이 되고 이것이 더 진행되어 결절성 여드름으로 진행되는 것이지요…. 결절성 여드름의 가장 큰 특징은 우선 여드름의 크기가 크다는 것입니다. 보통 지름이 0.5-1.0cm 정도되고 때로는 그보다 더 큰 경우도 드물지 않습니다. 또다른 특징은 만져보면 딱딱하고 때로는 통증을 유발하기도 합니다. 피부위로 확연하게 튀어올라오기도 하지만 피부속에 묻혀있어 눈에 잘 띄지 않는 경우도 있구요… 일부는 수개월이상 없어지지 않고..
<모공 치료, 여드름 치료> 알라딘 필링 (aladin peeling)과 해초 박피(seeweed peeling)의 시술과정 박피과정을 좀더 자세히 설명하면 다음과 같습니다. 물론 알라딘 필링이나 해초필링의 종류도 다양하므로 여기에 소개되는 방법들은 가장 일반적이고 보편적인 방법을 기술하였습니다. (시술시간은 보통 1시간에서 1시간 30분 정도 소요됩니다). 1. 세안을 통해 피지나 메이크업 성분을 제거한 후에 딥클린징으로 통한 2차 세 안으로 각질과 피부의 노폐물을 완전히 제거해 줍니다. 2. 필요한 경우, 바르는 마취약을 얼굴 전체에 발라 마취를 하기도 합니다. 대개 마취하는데 걸리는 시간은 40-50분 정도입니다. 3. 알라딘 필링용 활성물질 (혹은 해초가루)을 섞은 후 피부에 발라 시술부위가 붉어질 때까지 5분간 전체를 꼼꼼히 마사지합니다. 이 과정은 심한 정도와 피부상태에따라 시간을 조절할 수 있습니다. 4. 마사지가..
여드름 흉터의 치료법 : 레이저도트 + 서브시전 치료전후 사진 여드름 흉터 치료전 사진 레이저 도트 1회 + 서브시젼 1회 치료후 사진
바이브라 마이신 (독시사이클린) / 먹는 여드름 약 바이브라 마이신 (독시사이클린) / 먹는 여드름 약 독시사이클린은 테트라사이클린 계열의 항생제로 여드름에는 보통 하루50 mg 혹은 100 mg의 용량을 사용합니다. 독시사이클린은 여드름 균에 대한 작용뿐 아니라 소염작용도 가지고 있습니다. 또한 안면홍조를 특징으로 하는 주사(rosacea)의 치료에도 사용되구요… 음식에 의한 흡수율의 변화가 없어 특별히 공복에 드실 필요가 없습니다. 부작용은 다른 테트라사이클린 계열의 약들과 마찬가지로 소화장애, 색소침착, 두통등이 올 수 있으며, 임신이나 수유중인 경우, 소아에서는 사용하면 안됩니다. 국내 여드름 치료용으로 시판중인 독시사이클린은 바이브라마이신(vibramycin)입니다.
미노신 (미노사이클린) / 먹는 여드름약 미노신 (미노사이클린) / 먹는 여드름약 미노사이클린 (상품명 : 미노신)미노사이클린은 테트라사이클린에 비해서 훨씬 우수한 여드름 치료제입니다. 단적인 예로 미노사이클린 100밀리그램은 테트라사이클린 500밀리그램에 비해 효과가 우수합니다. 또한 테트라사이클린과 달리 음식물이나 우유와 함께 복용하더라도 약효가 크게 떨어지지 않구요… 미노사이클린은 약간의 두통과 현기증을 동반하는 경우가 있습니다. 테트라사이클린과 마찬가지로 드물게 피부에 색소침착을 남기는 부작용이 올 수 있습니다. 물론 약을 중단하면 색소는 서서히 소실이 됩니다. 국내 시판중인 미노사이클린으로는 미노신(minocin)이 있습니다.

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